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绿豆小米粥的做法,绿豆小米粥怎么做好吃,绿豆小米粥的家常做法

时间:2016-09-21 09:54 文章来源:www.nec.cc 点击:

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初秋时节天气仍湿热,绿豆是非常有利健康的“黄金食物”,可解热毒,热量很低,有利于保持身材。而中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,吃小米有防止衰老的作用。 平时常吃点绿豆小米粥,将益于脑的保
初秋时节天气仍湿热,绿豆是非常有利健康的“黄金食物”,可解热毒,热量很低,有利于保持身材。而中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,吃小米有防止衰老的作用。
平时常吃点绿豆小米粥,将益于脑的保健。小米绿豆粥不仅营养丰富,氨基酸搭配合理,且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效,可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。

(责任编辑:驰骋)

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